бЕлки - хорошо, а белкИ - лучше

Куда ни глянь, кто-нибудь обязательно рекламирует новую диету. Но вне зависимости от того, пофигу ли вам все эти диеты или не пофигу, хотите ли вы похудеть, поправиться или поддерживать свой вес, важность белка переходит границы внешнего вида и наращивания мышц. Вот что говорит об этом знаменитый на весь мир доктор Дэвид Хибер:

Необходим каждому организму

Белок – важная составляющая каждой клетки нашего организма. Это органическое соединение, состоящее из 22 аминокислот, которые также известны как строительные элементы жизни. Белок сохраняется в мышцах и органах, и организм использует его для построения и обновления тканей, а также для выработки энзимов и гормонов. Белки также помогают крови переносить кислород по организму. Вместе с жирами и углеводами, белок является «макронутриентом» - это значит, что организм нуждается в нем в довольно больших количествах. Институт медицины Национальной Академии Наук CША пришел к выводу, что дневная потребность в белке должна составлять 15-35% общего потребления калорий, причем мужчинам нужно немного больше, чем женщинам. Недостаток белка может привести к потере мышечной массы, ослаблению иммунитета, а также ослаблению сердечной и дыхательной системы.

Как белок влияет на наш вес

Широкая популярность диет с высоким содержанием белка объясняется тем, что они помогают контролировать чувство голода. При усвоении белка мозг получает сигнал, что голод стал меньше. Еще одно достоинство белка в том, что он усиливает ваш метаболизм в состоянии покоя, поддерживая мышечную массу. С возрастом и при отсутствии упражнений мышечная масса сокращается, поэтому поддержание физической формы важно для сжигания жиров и поддержания высокого уровня метаболизма. Белок также способствует гораздо более медленному подъему и падению уровня сахара и инсулина в крови, поэтому вы можете избежать «скачков сахара» после того, как поели сладостей без соответствующего количества белка.

Обратите внимание на источник

Вы можете получить здоровый белок без высоких уровней насыщенных жиров. Например, соевые бобы, орехи и цельные зерна снабжают нас белком без большого количества насыщенных жиров и, помимо этого, дают еще много здоровой клетчатки и микронутриентов. Еще один источник здорового белка – высококачественные растительные белки в составе Формулы 1 и Формулы 3 производства компании Гербалайф. Эти белки растительного происхождения, они быстро и полностью усваиваются, в отличие от белков животного происхождения. В них мало калорий и фактически нет жиров. Продукты Гербалайф персонализируют ежедневное потребление белка в соответствии с потребностями вашего организма. Программа Shapeworks помогает вам нарастить и поддерживать мышечную массу (без жира), одновременно поддерживая здоровый вес.

Теперь, когда ваши знания о белке расширились, вы можете эффективно улучшить свою диету и укрепить здоровье.

О пользе социальной рекламы

День 16-летия у Насти не заладился с самого начала. Накануне мать с отцом круто повздорили. Девчонке всегда было непонятно, о чем именно спорят родители. Временами ими обоими овладевала какая-то ярость, напрочь перекрывавшая возможность рассуждать здраво. Не мудрено, что в этой горячке они забыли о дне рождения дочери и её просьбе подарить ей сотовый телефон с радионаушниками. На сердце Насти разом обрушилась тьма, в которой она оказалась совсем ни кому не нужной. Настя выскочила на улицу с твёрдой мыслью: «Никогда больше не возвращусь домой, к этим бездушным людям».

За день девочка обошла все магазины, потолкалась на вокзалах, навестила подружку. Хотела заночевать у неё, но родители подружки отправили Настю домой – поздно уже. Девочка снова оказалась на холоде. Куда идти? Присела на лавочку в скверике. Неподалёку трое парней распивали пиво и громко смеялись своим шуткам. Она начала бояться, что парни станут к ней грубо приставать. Но вышло так, что неприятность подкралась с другой стороны. К ней подсел хмельной мужичок и безо всяких разговоров начал лапать Настю за ноги. Девочка закричала. Парни повскакали со своих мест, подбежали и взашей прогнали наглого приставалу.

Спасители представились студентами. Разговорились. Ребята поняли, что Насте некуда идти, и предложили устроить её на ночлег в своей общаге. Сумерки сгущались, холод крепчал, и Настя подумала: «Будь, что будет». Они вместе пошли куда-то на окраину города. Парни веселись и, как показалось девочке, перемигивались. На её душе стало совсем муторно, безысходность навалилась на её подростковые плечи всей своей невыносимой тяжестью.

И вдруг прямо перед её глазами встал большущий рекламный шит с крупной надписью: «Дорогая доченька! Мы тебя любим!» Смех парней куда-то исчез вместе со всем окружающим миром. Настя стояла как вкопанная. Девчонка, очень похожая на нее, улыбалась ей с плаката, заставляя вспомнить весёлые лица отца и матери. Настю будто озарило: «Куда я иду? Что делаю? Они ведь там сейчас без меня с ума сходят!» Девочка запрыгнула в подошедшую как раз маршрутку, помахала из окошка опешившим парням…

Дверь открыла мама и молча обняла её. Подошёл отец. Вместо ожидаемых упрёков Настя услышала от него: «С днём рождения, дочка!» и увидела в его протянутой руке мобильный телефон с радионаушниками…

Не ищи Бога вне себя...

Открыл ещё одного человека, дополняющего туманную картину мироздания чётко прорисованным куском - Анатолия Некрасова, пишущего книги о человеке, его мировоззрении, связи со всем миром (материальным и нематериальным), о смысле жизни, причинах неудач и т.д. Приведу фрагментики из его книги "Живые мысли":

"...что это за духовность, которая ведёт человека, созданного по образу и подобию Божьему, несущего в себе любовь и творческое начало, по пути страданий? Что-то не то в такой духовности! Моё глубокое убеждение: человек только тогда будет благословенен на небесах, когда он сможет быть счастливым на земле. Причём чем полнее его счастье, тем больших высот он достигнет. Я вижу причины страданий духовных людей в их мировоззрении. Мировоззрение - это метафизическая система взглядов на Мир и место в нём человека, на отношение человека к окружающей действительности и к самому себе. Это жизненная позиция, убеждения, идеалы, ценности, принципы человека. Мировоззрение является стержнем человека и общества, оно воспитывает сознание и формирует судьбу - от мелких деталей до жизненого пути в целом. Даже небольшие мировоззренческие заблуждения могут замедлить или остановить движение, прибив к берегу реки жизни, закружить в омуте, бросить на скалу, разбить на порогах... Обстоятельства вокруг нас - зеркало нашего мировоззрения. Фрагменты мировоззрения не нужно расставлять по ранжиру, по степени важности - они все важны, причём у каждого человека в определённый момент времени наиболее важными, определяющими могут быть различные фрагменты... Что есть человек, его место и роль во вселенной. Этот теоретический, на первый взгляд, вопрос имеет большое практическое значение. Достоевский сказал: "Тот, кто не понимает своего назначения, чаще всего лишён чувства собственного достоинства". Некоторые считают человека высокоразвитым, разумным животным, другие - высокоорганизованной машиной, биороботом, созданным космической цивилизацией, третьи придерживаются христианской версии... То и иное представление о происхождении человека рождает и соответствующее отношение к человеку, к Земле и к Космосу. Многие считают, что Земля для них - место временного пребывания, и не стоит в таком случае отдавать силы и любовь на преобразование этого мира ("не любите мир..."). Религии и учения призывают готовить себя к "жизни вечной", к возвращению на свою небесную родину, рассматривая Землю как место ссылки, как тюрьму за предыдущие прегрешения. Этот "крест" человека нужно отстрадать, чтобы заслужить возвращение в мир духовности, в мир свободы. С таким пониманием люди соответственно и относятся к этому миру: или отрекаются от него, или стараются максимально использовать окружающее в своих сегодняшних интересах, не задумываясь о том, что будет с Землёй завтра. Чем больше заблуждений, тем больше проблем и страданий, а чем ближе к истине понимание сути человека и его предназначения, тем правильнее его взаимодействие с Землёй и Космосом и, как следствие, уменьшение проблем... Человеку необходимо уходить от восприятия себя в качестве овечки из стада "доброго пастыря", с которой могут снять шерсть и пустить на заклание. Нужно стремиться к осознанию себя творцом, рождающим любовь и взаимодействующим в любви со всем миром..."

Анатолий Некрасов, приводя открытия учёных, утверждает, что человек не только продукт эволюции животного мира, что ему (каждому из нас) присуща важная творческая роль во вселенной - преобразовывать её своим собственным преображением. Преображением своего "нутра" по вектору от ненависти и зависти до безусловной любви к любой сволочи (это я от себя, недопреображённого). Преобразишься - станешь настоящим подобием Бога (высшего разума). Но как же я полюблю эту дрянь, из окна которой снова несётся громогласная музыка?..

Нюансы преодоления негатива

Мир продолжает жить в негативе. Маленький пример: в одной газете один чувак написал, что другой чувак нехорошо за глаза отозвался о третьем чуваке. Он (первый чувак) считает, что сделал доброе дело - вскрыл порок. Встать на позицию второго чувака он как всегда не догадался, а тот-то получил огромную оплеуху. Ну и ладно бы - сам виноват, не гони негатив. Однако, зная всех трех, а также представителей газеты, выпустившей эту хрень, могу утверждать следующее: обзывать за глаза всякими нехорошестями всех подряд - это их самое любимое занятие. И вообще-то вскрывать пороки им надо бы свои собственные, а не валить кого-то другого. Бороться за справедливость в данном случае невозможно, так как, посмотрев на себя (чем я сам сейчас занимаюсь? - валю за глаза этого самого первого чувака и подыгравших ему газетчиков), вижу, что уподобляюсь негативщикам и не уничтожаю, а множу негатив. Так что лучше, припомнив бибилейские заповеди и наставления мудрых современников, отбросить все попытки борьбы за правду, за исправление кривды. И думать только о позитивных вещах, чтобы примагнитить позитив в свою жизнь. Тем самым и умножится желаемое. Хотя сделать это ну очень непросто - так и хочется резануть по упомянутым выше "товарищам" крутым матом. Это-то нам всем и мешает жить.

О большом обмане

Самый большой обман современности заключается в следующем. Люди убеждены, что им необходимо время от времени лечиться, что лечить могут только врачи, и им даже в голову не приходят вопросы: "Почему организму вдруг потребовалось лечение?" и "Зачем организму химические соединения, которые содержатся только в лекарствах и нигде более?" Да мы просто не можем проанализировать очевидные факты. Законы не дают никаких ограничений для продажи и рекламы очень выгодных продавцам и очень вредных любому организму веществ (табачные и алкогольные изделия, слишком сладктие, слишком жирные, слишком напичканые консервантами продукты питания, вызывающие диабет, кардиологические, желудочно-кишечные и другие болезни. Мы не можем понять и признать тот факт, что законы составляют состоятельные люди - те самые продавцы всех холестериновых, химических и прочих гадостей. Им это выгодно. В государственных и региональных думах давно сидят только высокопоставленные и богатые люди. Это характерно для всего мира. Везде бал правят толстосумы, которым выгодно, чтобы мы, живущие на этой планете люди, покупали их гадости и приносили им дополнительные доходы. Мы оболванены рекламой и целенаправленной пропагандой. Мы привыкли к тому, что курить - нормально, что жрать лоснящееся жиром жаркое - нормально, что толстый гамбургер и тормознутый сникерс - нормально, что пичкать себя химией от разных болей - нормально и т.д. и т.п. Ежедневно нам это внушают. А потому очень сложно понять, что всё дело заключается в том, чем ты забиваешь свои внутренности, чем загаживаешь, вызывая интоксикацию организма, проявляющуюся в головных болях, коликах в сердце, страданиях от сахарного диабета и т.д. Здоровому, чистому, не загаженному организму болеть не свойственно. И если вы на это спросите меня: "А вы врач, чтобы это говорить?", я вам отвечу: - Оглянитесь вокруг, подумайте хоть чуть-чуть, почитайте умные книги и вспомните факты, например, что врачи сразу садят на инсулиновые уколы даже детей. И вам станет ясно, что врачи тоже оболванены рекламой и отличным (от других) обучением, что у многих из них, как и у многих из всех, есть желание заработать побольше. А когда врач зарабатывает больше? - Когда у него много больных пациентов! Подумали? И вы всё ещё продолжаете считать, что людям надо лечиться химией? Химией вообще-то травятся.

Брежневский ЦК жевал рябчиков, добытых в Конде

На днях довелось пообщаться с ветеранами, работавшими в советские времена большими начальниками в Кондинском районе Ханты-Мансийского автономного округа. Услышал немало интересного. В частности, то, что пищекомбинат посёлка Кондинский снабжал дичью так называемый 9-й хладокомбинат, из которого деликатесы отправлялись прямиком в ЦК КПСС. Пищекомбинат отстреливал и выращивал в зверосовхозах пушных зверей (включая россомах, волков и медведей, но большей популярностью пользовались лисы всех расцветок и песцы), добывал лесную дичь (рябчиков, куропаток, тетеревов и т.д.), ловил рыбу, сушил, мариновал и солил белые грибы, собирал ягоды. Всё это отправлялось дорогому Леониду Ильичу и его компании. Однажды в очередной бочке с рябчиками в ЦК обнаружили окурок. Первый секретарь Кондинского райкома партии поимел за это массу неприятностей, чуть с работы не слетел. Догадываюсь, какими словами и междометиями они разговаривали тогда, а сегодня бывший начальник пищекомбината бывшему первому секретарю отвечает на его воспоминания уже без эмоций: "Не мог же я в каждую бочку заглянуть". Кстати, уважаемые ветераны за сутки пребывания на памятной им Кондинской земле выпили столько разноградусной продукции (включая выпущенную на пищекомбинате в Конде), сколько мне, например, и за год не осилить. Молодцы, мужики, крепкие! Жаль, что не проживут столько, сколько могли бы прожить, пей они вместо алкоголя витаминно-минеральные белковые коктейли. Растолковать им новые открытия науки и пытаться бесполезно - они же, как и многие из нынешних, большие руководители, а значит, знают про всё лучше всех. Так что, действительно жаль. Ну, что ж, тогда уж за них, умных, мы, дураки, поживём подольше. Это я шучу. А всерьёз необходимо добавить: есть масса всевозможных призывов, рекламирующих массу всевозможных диет. Многие давно поняли, что пользы от всех этих диет - на грош. И в этом они абсолютно правы. Любая диета ограничивает, а надо добавлять - витамины, минералы и белки, которых не хватает в обычной пище. В тех же кондинских рябчиках белок есть, но усваивается он хоть брежневским организмом, хоть тёти мотиным одинаково - наполовину. Полностью он усваивается из специальных продуктов, лучшие из которых фирмы Гербалайф. Я это на собственном организме выяснил. Ну а кто умнее всех, тот пусть над этим смеётся. В соответствии с поговоркой про то, кто смеётся последним, шансов у него немного.

Знаешь что, а давай-ка...

На днях нашёл статью Ланы Гольденбланк (женщины, сумевшей добиться в бизнесе Гербалайф очень высоких доходов) и опять подумал: "Почему это не я написал?" Так что привожу статью полностью и без купюр:

"Совет - это самый дешевый товар.
Он не стоит денег. Советовать легко"
Джон Каленч

"Я посоветуюсь..." Не правда ли, нам часто приходится слышать эту фразу от наших знакомых, после того, как мы им рассказали о многоуровневом маркетинге и о том, какие пути он открывает перед людьми. Что бы мы ни начинали, всегда найдется целая толпа людей, которые захотят разрушить наши мечты. Обязательно найдутся и друзья, и коллеги, и члены семьи, которые обязательно выскажут нам: "Ты с ума сошел" или "У тебя это не получится". И при этом они искренне верят, что дают нам хороший совет.
И у меня были такие советчики. Но однажды я сказал: "Хорошо. Если я последую вашему совету и не вступлю в "МЛМ-компанию", вы готовы компенсировать мне те доходы, которые я планирую получать, занимаясь МЛМ?"
"Да ты что, белены объелся? Я столько и за пять лет не заработаю, сколько ты сможешь заработать в твоем эМэЛэМе за год!"
Увы, увы, но фраза "Если ты такой умный, то почему такой бедный", к сожалению, не всегда приходит в голову тем, кто хочет дать нам "хороший" совет. И я решил: "Лучше я один раз в жизни стану богатым, чем всю жизнь буду оправдываться, почему я остался бедным, послушав однажды несведущих советчиков"
Услышав фразу "Я посоветуюсь", спросите: "А как Вы будете советоваться по нашему предложению? И у кого?
Лучше пригласить этих людей в нашу компанию, где в полном объеме будет представлена информация о наших предложениях. Именно здесь Вам смогут ответить на все вопросы. Вы сегодня узнали об уникальном предложении, и было бы жаль, если Вы его отвергните из-за ошибочного совета".
И давайте рассмотрим - кто, как и почему нам дает советы. К сожалению, большинство советчиков делится на три категории.
Первые - это всезнайки, которые всегда знают, что надо делать. Правда все, что они делают сами, не приводит к конкретным результатам.
Вторые - это пессимисты, которые все видят только в двух цветах - черном и … очень черном.
Третьи - это завистники, живущие по принципу: "Лучше моя корова сдохнет, чем у соседа будет две".
И к какой бы категории наши советчики не относились, их можно разделить на две группы:
К первой относятся те, кто ничего не знает о Сетевом маркетинге. Войдите в положение Вашего советчика, который не является специалистом в области МЛМ или даже, вообще, ничего об этом не знает. Но, коль скоро Вы просите у него совета, он считает себя обязанным дать Вам "хороший совет". И в этой ситуации "хороший" совет это "нет" - не вступать в МЛМ.
Почему? Очень просто. Ваш советник думает про себя: "Я посоветую вступить, а вдруг у него ничего не получится? Я ведь ничего об этом не знаю. И если у него ничего не получится, он предъявит мне претензии - ты посоветовал. А если он все-таки вступит и у него ничего не получится, то я скажу: "Я же тебя предупреждал!" Но если он вступит в МЛМ и будет успешным, то и не вспомнит, что я его отговаривал. Посоветую я лучше ничего не делать. Тогда ничего плохого не будет". Да, это так. Но и хорошего ничего не будет.

"Мы не очень печемся о благополучии тех,
кому помогаем только советами"
Л.Вовенарг

Во второй группе наших советчиков те, кто работает или работал в компании МЛМ.
И опять Вы услышите от них "нет". Потому, что тот, кто работает в МЛМ-компании, скажет: "У меня для тебя есть более интересное предложение. Если ты хочешь быть успешным в МЛМ, то приходи в мою компанию".
А если человек был в МЛМ, а у него что-то не получилось? То он опять скажет "нет" - я работал в аналогичной компании. Там невозможно заработать деньги. Одна головная боль. (А про себя подумает - у меня ничего не вышло, а у тебя и подавно ничего не получится).
Когда я слышу аналогичные советы, то вспоминаю расхожую фразу Эллочки Людоедки: "Не учите меня жить, лучше помогите материально". Советы готовы давать все, а вот материально помочь ни кто не спешит.
Так как же быть? Да очень просто - берите ответственность за свою судьбу и свой успех в свои собственные руки. Тогда и только тогда, вы достигнете своих целей! Помните сколько людей (и близких людей) были против того, чтобы Ромео встречался с Джульеттой? Но они встречались потому, что ОНИ ХОТЕЛИ встречаться.
ЗАХОТИТЕ и Вы! Захотите научиться Уважать себя, ценить и любить Себя! Захотите получить то, что ХОТИТЕ ВЫ! К чему стремитесь именно Вы.
Вспомните мудрую библейскую истину - "Кто просит на грош - тот и получает на грош. Кто просит многого, тот и получает многое".
ЗАХОТИТЕ быть успешным в этой жизни, НЕ ВЗИРАЯ НИ НА ЧТО!

Technorati Теги: МЛМ,бесплатные советы,бедный,богатый,умный,глупый,помогите материально