Люди, не ешьте на ночь!!

Ну, наконец-то я нашёл то, что искал. А найдя, ужаснулся - так ведь человечество и вымрет. На www.flamy.ru объяснили-таки, почему нельзя наедаться на ночь, чем и занимается большинство людей:

"Отдай ужин врагу!

То, что ужин надо «отдавать врагу», мы помним с детства. Другое дело, что, порой, до старости нас мучает вопрос: «А почему?» Ведущий научный сотрудник ГНИЦ профилактической медицины Галина Холмогорова предлагает ответ на него, доказывая, что плотный ужин перед сном - путь к болезням.
Вообще пища предназначена для двух вещей: давать строительный материал для наших тканей и снабжать организм энергией. Меню современного человека насыщено легкоусваиваемыми углеводами. Они очень быстро всасываются в кровь и поднимают в ней уровень глюкозы.
Если человек после еды двигается (и желательно, активно), то весь этот «сахар» усваивается нашими мышцами. Но если едок ложиться спать, то спать ложатся и мышцы, а значит, глюкоза идет прямым ходом в печень, где под воздействием ферментов превращается в жир.
Этот жир затем распределяется по всему организму, откладываясь в самых разных частях тела, а главное, вызывает ожирение даже внутренних органов. Дальше результат, как правило, одинаков: возникновение сахарного диабета, гипертонической болезни и атеросклероза.
О таком сценарии написано и сказано много, но воз, что называется, и ныне там. Работающие люди давно перестали обращать внимание на режим своего питания. Утром есть не хочется или некогда, в обед негде или фаст-фуд (который тоже под запретом у врачей), а вечером, получается, тоже голодай?! Нет уж, лучше хоть раз в день, но плотно поесть, чтобы ноги не протянуть.
Хорошо, вы пришли с работы и, съев все, что нашли на плите, легли спать. Вот только спать вы легли не один, а вместе со своей 12-перстной кишкой, в которую запихали приличный пищевой комок. Кишка спит и никаких веществ, необходимых для продвижения пищи по желудочно-кишечному тракту не вырабатывает. Весь ваш ужин остался в ней до утра!
Кишке сладко спится, но остальным органам не до сна. Ведь она растянута пищей, а это уже сигнал для желчного пузыря, что нужно производить желчь для переваривания еды. Мало того, он «будит» поджелудочную железу, и та начинает вырабатывать ферменты, которые расщепляют белки, жиры и углеводы.
Но желчь не в состоянии пробиться через закупоренную пищей 12-перстную кишку, потому что та во сне даже не собирается сокращаться. В результате желчь застаивается в желчном пузыре, сгущается и постепенно превращается в камни.
Поджелудочной железе приходится еще хуже. Ее ферменты направляются в 12-перстную кишку, чтобы переварить все вами съеденное, а там их никто не ждет. Разочарованные, они возвращаются обратно в поджелудочную железу, где тут же принимаются «переваривать» ее ткани. В итоге железа воспаляется (панкреатит), а в худшем случае просто омертвевает (некроз).
Кроме того, если пищеварение нарушено, в кишечнике развиваются гнилостные бродильные процессы, что приводит к аллергиям и интоксикациям (продукты распада начинают всасываться в кровь). А ведь избежать всей этой ночной катавасии можно очень просто.
Ужинать за 2–3 часа до сна. После ужина не усаживаться перед телевизором, а заняться домашними делами, погулять с собакой или, наконец, с женой.
Не есть на ночь булок, картошки, риса, тортов и пирожных – все те короткие углеводы, которые быстро всасываются. Замените их на длинноцепочные углеводы (морковь, капуста, брюква, редька, гречневая, пшенная каша). Они дольше перевариваются и не вызывают резкого повышения уровня инсулина.
Питайтесь, распределяя нагрузку на организм. 25% суточных калорий съедайте за завтраком, 30-40% - за обедом, затем легкий полдник, и 15-20% должно приходиться на ужин. Это нормальное распределение калорийности в течение дня. Самое главное - примерно 60-70% калорий своего рациона вы должны съесть до четырех часов дня. В это время вы активны, вся глюкоза переработается и уйдет из организма, а не отложится в жир.
Кстати, вечернее питье чая, которое зачастую растягивается на 2-3 часа и во время которого съедается корзиночка печенья и конфет, - это тоже поздний ужин, даже если вы считаете, что поужинали в 6 вечера, а в 10 только попили чай.
Организму необходим интервал между приемами пищи в 12 часов. Если вы поужинали в 7 вечера и позавтракали в 7–8 утра, вы его выдержали.
Источник: Правда.Ру, август 2007 г.

На миру и смерть красна

Интересно увидеть еще одно подтверждение тому, что человек - существо коллективное. Раньше, когда в клуб правильного питания приглашали людей индивидуально, собиралось немного народу. Каждый сам по себе заморочен своими индивидуальными страхами и установками (а установки у всех ошибочные, как правило). А сейчас, когда пошел набор в группы с обещанием призов и поддержки, народ валом повалил в клуб. На миру и смерть красна, согласно древней мудрости, вот и заняться своими лишними килограммами (от которых иным уже повеситься хочется, но признаться в том - фиг вам) на миру легче: "Не один я такой кругленький, нас тут таких много". Люди идут в группы поддержки и включаются в соревнование по снижению веса. Первое, что они узнают: 54 % людей имеют лишний вес; 70 % болезней связаны с лишним весом и неправильным питанием; проблема лишнего веса поражает все возрастные и социо-экономические группы; в последнее десятилетие наблюдается эпидемия сахарного диабета и сердечно-сосудистых заболеваний. 12-недельная программа обучает, как правильно питаться, чтобы похудеть и хорошо себя чувствовать. Раз в неделю один час занятий - любому замому занятому человеку по плечу. А почувствовав атмосферу понимания, заботы и светлого юмора, люди сюда просто как на праздник спешат. Ну, если на занятие народ начинает собираться за час до начала, это о чём-то говорит. Каждый участник получает личного тренера. Стоит 12-недельное обучение 1200 рублей. Победители (кто больше всех похудел в процентом отношении к весу) получают: 1 место - 8000 рублей, второе - 4000, третье - 2000. И когда коллектив узнаёт, что он похудел килограммов на сто (все участники вместе), это всех очень радует. Ну коллективное существо человек-то. Это мне, единоличнику, всегда было непонятным и неприемлемым (подсознание давно укоренило в себе: лишние контакты приносят лишние проблемы). Но тут, в этой атмосфере, и я хотел бы бывать почаще.

Глубокая философия на мелких местах

Интересное дело. Вот прежде летоисчисление люди меняли, дождавшись круглого числа. Когда исполнилось 5500 лет от Великого Похолодания, начали отсчет от СМЗХ (сотворения мира в Звездном Храме, то есть, от заключения мира с предками китайцев). Петр I, вводя новый календарь, тоже дождался круглого числа (1700), но уже не от действовавшего на Руси, а от действовавшего в Европе. На Руси тогда шло 7208-е лето от СМЗХ. Невероятно, но факт - применяя нумерологию, можно заметить, что сумма цифр прежних лет и новых годов - одна и та же (например: 1960 от РождХрис это 7468 от СМЗХ, оба равны нумерологической семерке, то же самое: 1917 и 7425 - оба равны 9 и т.д.). Если кто не знает, поясняю: все цифры в числе складываются и делятся на 9, остаток - искомое) Этой тождественности при предыдущей смене календарей (круголетов) не было. Новые числа увеличились на единицу: 5505 стал 0005 (была нумерологическая шестерка, стала пятерка), соответственно 12968-ой должен был стать 7468-ым (8 и 7). Короче говоря, моя счастливая семерка (по дате рождения) попала под сомнение: 5.04.1960 = 5+4+1+9+6+0 = 25 = 2 + 5 = 7 (это второй способ расчета). Чтобы всё точно рассчитать, надо иметь ввиду, что годы (лета) от СМЗХ начинались не 1 января, а 1 рамхата, что соответствует 22 сентября. При этом надо  иметь ввиду также то, что: 1) в году было не 12, а 9 месяцев; 2) в месяцах было не 30-31, а 40-41 дней; 3) високосные (говоря по-современному) годы прежде были не раз в 4 года, а раз в 16 лет. Если не ошибаюсь, то по круголету от СМЗХ моя дата рождения - 34.05.7468 = 3 + 4 + 0 + 5 + 7 + 4 + 6 + 8 = 37 = 3 + 7 = 10 = 1 + 0 = 1. Что ж, единичка - тоже неплохо, тем более она мне и по имени подходит. Но если браться за исчисления по круголету от Великого Похолодания, то надо хотя бы знать, что дней в месяцах тогда не было еще больше, а самих месяцев - еще меньше. Допустим, не было. Тогда 34.05.12968 = ... = 2. А меня и это тоже устраивает: двойка тоже хорошо вписывается в имя+отчество+фамилия (там буквы соответствуют определенным цифрам, каким именно - уже не помню, да это и не важно). Важно, что древние знания всё-таки доходят до наших современников. Есть до сих пор в Капищах (храмах) жрецы-хранители. Есть и желание у людей знать, кто мы и откуда. Жаль только - не у многих. Большинство устраивает узкая современная реальность, битва за выживание в серой повседневности, а некоторых просто смешат "какие-то там исторические факты", бесполезные для того, чтобы "погреть руки". А потому и самых важных данных из древних вед в открытых источниках еще долго не найдешь.

Имеющий уши... имеет и ум

Узнать немало важного (но забытого) о том, кто мы и откуда, можно хотя бы из предисловия к "Саньтии веды Перуна":

"Издание Древнерусской Инглiистической церкви Православныхъ Староверовъ-Инглинговъ.
Асгардъ Ирийский (Омскъ), Лето 7500 от С.М.З.Х.    ((см. ниже заметку "Идёт 7517 год"))

Саньтии в подлиннике, лишь визуально можно назвать Книгой, т.к. Саньтии - это пластины из благородного металла, не поддающегося коррозии, на которых начертаны Древние х'Арийские Руны. Древние Руны это не буквы и не иероглифы в нашем современном понимании, Руны - это тайные Образы, передающие огромный объем Древних Знаний. Эта древняя форма письма не исчезла, как другие древние алфавиты, буквицы и азбуки в глубинах веков и тысячелетий, а продолжает оставаться основной формой письма у Жрецов Древнерусской Инглиистической церкви. В древние времена х'Арийская Руника послужила основной базой для создания упрощенных форм письма: древнего Санскрита, Черт и Резов, Деванагари, германо-скандинавской Руники и многих других.

Чтобы х'Арийская Руническая форма письма сохранилась и далее, для наших потомков, она преподается в Семинариях Древнерусской церкви, дабы Древняя Мудрость не сгинула в Безвременьи, а передавалась из поколения в поколение.

Саньтия состоит из 16 шлок, каждая шлока содержит 9 строк, в каждой строке 16 рун, на каждой пластине 4 шлоки, по две с каждой стороны. Девять Саньтий на 36 пластинах - составляют Круг, и эти пластины, содержащие 144 шлоки, скреплены 3 кольцами, которые символизируют три Мира: Явь (Мир людей), Навь (Мир Духов и Душ Предков), Правь (Светлый Мир Славяно-Арийских Богов).

Саньтии имеют содержательную форму диалога и были записаны около 40000 лет назад. В Первом Круге рассказывается о том, какие Заповеди дал народам Великой Расы и потомкам Рода Небесного Бог Перун, о предстоящих в будущем событиях на протяжении Сварожьего Круга и Девяносто Девяти Кругов Жизни" т.е. 40176 лет, и многое другое.

Первый перевод с х'Арийской Каруны (древнего х'Арийского языка) был сделан в Лето 7452 от Сотворения Мира в Звездном Храме и Лето 12952 от Великого Похолодания (1944 г. от Р.Х.) для вновь возрождаемых Славянских Общин на территории Беловодья или как говорится в Саньтиях - Святой земли Расы (совр. территория от Урала до Байкала, и от Северного океана до Монгольского Алтая). Название Беловодье произошло от древнего названия реки Ирий (совр. река Иртыш - Ирий тишайший, Ир - тишь), в древнем языке есть руна Ирий, образное значение которой - белая, чистая вода.

При переводе использовалась русская форма письма обеспечивающая более полное раскрытие образа Древних Рун, а не советская, искаженная в 20-30 годах ХХ века. Многие слова даются в первоначальной основе, т.к. ни в русском, а тем более в советском языке аналогов данным словам и образам нет.

Новое издание повторяет первый перевод Саньтий Веды Перуна и также предназначено для вновь возрождаемых Славяно-Арийских Общин.

В переводе Саньтий принимали участие несколько Жрецов, поэтому звучание Саньтий разнообразное, но смысл их неизменен. В данном издании нет комментарий, а есть только пояснения отдельных слов, т.к. все разъяснения могут дать только Жрецы-Хранители или Капен-Инглинги т.е. Хранители Древней Мудрости при Славяно-Арийских Капищах и Святилищах (Храмах).

Многоточия и строки из точек означают, что в этих местах содержится такая информация, которую еще рано давать в открытой форме, т.к. Древние Знания, предназначенные для служения Добру и Правде, нельзя использовать во Зло...

Любая перепечатка, полная и частичная, без разрешения Совета Старейшин Древнерусской Инглиистической церкви Православных Староверов-Инглингов - ЗАПРЕЩЕНА!   ((приходится нарушать этот запрет во имя Знания, к тому же это взято из открытого источника в Интеренете))

Сие издание предназначено только для познавательного, внутри Общинного и Капищного (Храмового) пользования.

От Асгардского (Омского) Духовно-Цензурного Комитета печатать дозволяется. ((ну, нем более!)) Одобрено Советом Старейшин Древнерусской Инглiистической церкви Православных Староверов-Инглингов.

Лета 7500 (13000) месяца Рамхатъ 6 дня. Круг Первый."

Если кто-нибудь захочет прочесть сами саньтии - пишите...

Идёт 7517 год

Сейчас идет 7517-й год, ибо "использование Славяно-Арийского летоисчисления по Круголету Числобога было отменено царем Петром Алексеевичем Романовым в Лето 7208 от СМЗХ (1700 г. н.э.). В настоящее время системой Круголета пользуются лишь Жрецы Древнерусской Инглиистической церкви и Ирландский Орден Друидов". От СМЗХ - значит, от Сотворения Мира в Звёздном Храме. Это не от сотворения Земли или Адама, как можно подумать, а от заключения (сотворения) мира с Аримией (Китаем). Год начинался 22 сентября, так что Новый год уже наступил.

"Пользуемся мы для жизни нашей и Богослужений, древним Даарийским Круголетом, который дал Числобог нашим многомудрым Предкам, ибо этот Круголет - Великий кладезь Древней Мудрости. Полный цикл Даарийского Круголета Числобога - 144 Лета. Шестнадцать Лет проходят через девять стихий. Пятнадцать Лет простых, в каждом по 365 дней и шестнадцатое Лето - Священное, которое содержит 369 дней. Этот цикл Круголета, также связан с древней историей наших Предков, например: 15 Лет шло Великое переселение Родов Расы Великой из Даарии в Рассению, а в 16 Лето Предки наши обживали новые земли и возносили славу Богам нашим, в честь этого события (Великого Переселения) наши Предки стали праздновать Пасхетъ, что в переводе с древней х`Арийской руники означает: "Путь по которому шли Боги".

Каждое Лето, состоит из 9 месяцев, три месяца Оусень, три месяца Зима и три месяца Весна. Месяцы простого Лета имеют разное количество дней, в нечетных месяцах: Рамхатъ (месяц Божественнаго Начала), Бейлетъ (месяц Белаго Сияния и Покоя Мира), Дайлетъ (месяц Пробуждения Природы), Вэйлетъ (месяц Ветров), Тайлетъ (месяц Завершения)- по 41 дню, а в четных месяцах: Айлетъ (месяц Новых Даров), Гэйлетъ (месяц Вьюг и Стужи), Элетъ (месяц Посева и Наречения), Хейлетъ (месяц Получения Даров Природы) - по 40 дней. Во Священное Лето в каждом месяце по 41 дню. От количества дней в месяцах появилось русское выражение "сорок сороков". Неделя также как и Лето состоит из 9 частей: понедельникъ, вторникъ, тритейникъ, четвергъ, пятница, шестица, седьмица, осьмица, неделя. Упоминание о древних названиях дней недели, сохранились в народных сказках "и на первую седьмицу он поехал в Град-столицу" (Конек Горбунок), "вот осьмица уж прошла и неделя подошла" (Каменная чаша). Числам 9 и 40 придавалось особое значение, это мы видим в обрядах Тризны, при поминовении умерших, ибо поминовение проводится в 9 и 40 дни. Каждый день разделен на 16 часов; в каждом часе 144 части; в каждой части 1296 долей, в каждой доле 72 мгновения, в мгновении 760 мигов, а в миге 160 сигов. До сего времени, в бытовом обиходе, используются древнейшие слова: сигать, сигануть, т.е. быстро переместиться". (из харатьи "Инглиизм...")

Кстати, с годами разобраться гораздо сложнее, чем кажется: "В Лето Жрицы Огня, на Пятьсот Семьдесят Шестом Круге Жизни от Великого Переселения из Даарии, по Круголету Числобога нашего - Лето 83075 от Великого Переселения из Даарии, или Лето 78047 от Основания Асгарда Ирийского, что соответствует 26731 году до н.э."

Забитые мы граждане

Побывал вновь в очереди на оформление документов, освежил в памяти все прелести этого ужасного дела. И снова сделал вывод: мы сами позволяем над собой издеваться. О молодых речи не веду, им, слава богу, уже легче будет. А старики так сильно обработаны жизнью в "советском" обществе, что с этим уже ничего не поделаешь. Стоим на крыльце с 8 утра, обсуждаем, что накануне нотариус, ничего не объясняя, сократила свой рабочий день на час, и многие сидевшие в очереди не успели к ней попасть. Публичных возмущений, естественно, не последовало. Вместо 9 часов нотариус открывает двери в 10 - аналогично: никаких возмущений в адрес того, кого положено бы призвать к совести, только нытье шепотом друг дружке. Выходит от нотариуса очередной клиент, говорит: "Нотариус просила пока не заходить". Все молча сносят данное известие. Проходит много времени - никто не пытается даже заглянуть в кабинет и спросить, долго ли еще нотариус в приемный час будет держать людей в коридоре? Мое предложение поинтересоваться этим женщины отклонили: "Она не любит этого, может обидеться". Такие вот дела. Нотариусы ходят гоголем: вон за каких королев их каждый день принимают - даже пикнуть не смеют. И спокойно точат лясы по телефону, меж собой, ничуть не заботясь о томящихся в коридоре. Униженные тихо сносят унижения. Зато меж собой они непременно поскандалят по поводу очередности. Ну, и какого обращения мы заслуживаем?

Гитлер подкорректировал веды

Фашистская свастика - зеркально отраженный символ веры наших древних общеевропейских предков, дошедший до нашихвремен в ведах. Фашистский жест - рука вперед и вверх - взят оттуда же (видимо, все выродки используют вполне благие вещи на свой лад). Да и христианство жесты древних скопировало, подкорректировав. Читаем в славяно-арийских ведах ("что поведает песнь волхва Сладагора, в да Арийском Роде Парда хранимая"):

"По древним преданиям, во время обращений и гимнов мы осеняем себя Святым знамением. Для этого три перста правой руки (большой, безымянный и малый) концами соединяются вместе в честь Великого Триглава - Сварога, Перуна и Свентовита, которые суть - Совесть, Свобода и Свет, а два перста (указательный и средний) соединяются прямыми вместе и означают Род Небесный и Ладу-Богородицу.

Затем сложенные таким образом два перста полагаем сначала на чело, очи (на левое око, потом на правое око), затем на уста. Святым знамением мы освещаем Святую Веру нашу, повторяя Святую молнию Перуна освятившую жизнь Предков наших и освящающую нашу жизнь.

Святое знамение полагаем: на чело, чтобы освятить ум постигающий Мудрость Богов и Предков наших; на очи, чтобы освятить зрение наше и видеть истинное Творение Богов и Предков; на уста, чтобы освятить слово Божее и Мудрость Божию, исходящие из уст наших и сберечь от хулы уста наши.

Преклонение главы своей во время обращений и гимнов выражает наше уважение к Богам нашим и к Святомудрым Предкам, в благодарность за их помощь в делах наших.

Сотворяя Знамение Славы, во время прославления Богов и Предков, полагаем открытую правую ладонь на сердце свое, после поднимаем ее к небесам, вытягивая правую руку и произносим:

"СЛАВА БОГАМ И ПРЕДКАМ НАШИМ!"   (а вовсе не "хайль")